В период самоизоляции студенты Шацкого техникума активно занимаются спортом и поддерживают различные спортивные акции и конкурсы.
с 12 мая стартовал конкурс #яГоТОв

Для участия в конкурсе необходимо записать видеоролик в домашних условиях, на котором зафиксировано выполнение 5 упражнений:

1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - 15 раз;

2. Поднимание туловища из положения лежа на спине-15 раз;    .

3. Наклон вперед из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;

4. Приседание - 30 раз;

5. Планка - простоять в классической «планке» (на локтях) – 30 секунд

Ссылка на видеоролики  https://vk.com/club140253085